لإمساك قبل وأثناء الدورة الشهرية مشكلة شائعة تعاني منها العديد من النساء، وترجع في الأساس إلى التغيرات الهرمونية وعوامل أخرى مرتبطة بالدورة الشهرية. رغم أنه أمر طبيعي في معظم الحالات، إلا أنه قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية أكثر خطورة في بعض الأحيان.
تأثير البروجسترون على الأمعاء
. يؤثر البروجسترون على العضلات الملساء في الأمعاء، مما يحدد سرعة انتقال الطعام في الجهاز الهضمي2
. هذا التأثير قد يؤدي إلى:
- تقليل معدل التبرز
- ظهور البراز على شكل كتل صغيرة
- الشعور بألم في البطن
- الانتفاخ وزيادة الوزن المؤقتة
من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض قد تكون أكثر حدة لدى النساء اللواتي يعانين من متلازمة القولون العصبي أو التهاب بطانة الرحم1
.
دور البروستاجلاندين في الهضم
تلعب البروستاغلاندينات دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجهاز الهضمي. فهي تؤثر على حركة العضلات الملساء في القناة الهضمية وتنظم إفراز الأحماض والمخاط. على سبيل المثال، يعمل PGE1 وPGE2 على إرخاء مصرة الفؤاد وتقليص مصرة البواب، مما يساعد في تنظيم حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي1
. كما تقوم البروستاغلاندينات بتثبيط إفراز حمض المعدة وتحفيز إنتاج المخاط والبيكربونات، مما يوفر حماية للمعدة من التآكل 1 2
في الأمعاء، تؤثر البروستاغلاندينات على إفراز السوائل والإلكتروليتات. فمثلاً، يحفز PGE إفراز الماء والإلكتروليتات من الصائم بطريقة مشابهة لتأثير سم الكوليرا1.
هذا التأثير قد يكون مسؤولاً عن الإسهال المرتبط ببعض الحالات المرضية. من الجدير بالذكر أن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأسبرين، تثبط إنتاج البروستاغلاندينات، مما قد يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة وإضعاف الحماية المخاطية، وهو ما يفسر تأثيرها المهيج للمعدة
العوامل الغذائية المؤثرة
